歷史上，有不少以佛法改善命運的故事和著作。
其中，最為人熟識的，是明朝袁了凡先生所作的《了凡四訓》。
這本著作是勸人為善的書，並非佛典。
內容記錄袁了凡，如何改變命運的親身經歷。
孔神算，用邵子皇極數算命的方法，預卜袁了凡一生的遭遇，結果一一都非常準確。
因此，袁了凡覺得命運早已注定，無法改變。
以致對世間一切事物，對生活的態度，都變得消極淡薄。
後來，他遇到雲谷禪師指點，修習改過、積善、謙德的品格。
並且教他持誦《準提咒》。結果，改善了他本來平平的命運，福壽俱增。
往後的生命歷程，過得比原先預測的好得多。

除了自己不斷積德行善之外，袁了凡，是因為持誦《準提咒》，而改變命運的。
為何《準提咒》會如此有感應呢？
根據佛經講：持誦《準提咒》，能夠增福延壽、改善命運。

《準提咒》是如何唸的呢？《準提咒》的梵文是如此唸的：
南無 颯多喃 
namo-saptanam
三藐三菩陀 
Samyaksambuddha
俱胝喃 
kotinam
怛姪他 
tadyata
唵 折戾 主戾 準提 
om　cale　cule　cundhe
娑婆訶
svaha

在一般早晚課誦裡面，這首咒之前，是有一段漢文詩偈的。

稽首皈依蘇悉帝　
頭面頂禮七俱胝
我今稱讚大準提
惟願慈悲垂加護

這段詩偈，是後來漢人所附加上去的。
唸咒的時候，能夠加持這一段，固然是好，不加亦都可以。

有不少持咒者，希望能夠知道咒中文字的意義。
南無 颯多喃 三藐三菩陀 俱胝喃 
即是歸命七俱胝，正等正覺者。

七俱胝，即是七千萬，比喻無量之多。

三藐三菩陀，譯為無上正等正覺。

即是歸命七千萬，無上正等正覺覺者。

怛姪他 【即說咒曰】
唵 【萬聲之母】
折戾 主戾 準提 【動力 起升 清淨】
娑婆訶　【成就一切】

最後這句：唵　折戾 主戾 準提 娑婆訶
又稱為全咒的核心，即是準提心咒。

依密教行者所講，唸一片心咒的功德，與唸全咒的功德是一樣的。
即是可以只唸：唵　折戾 主戾 準提 娑婆訶

這首咒最適合繁忙者誦唸，因為咒文既短，而又容易背誦。
時常持誦，再加以行善積德，會改變命運，增福延壽。

現在再重複唸誦一片：
南無 颯多喃 
namo-saptanam
三藐三菩陀 
Samyaksambuddha
俱胝喃 
kotinam
怛姪他 
tadyata
唵 折戾 主戾 準提 
om　 cale　 cule　 cundhe
娑婆訶
svaha

又可以唸：
唵 折戾 主戾 準提 娑婆訶
om cale cule cundhe svaha

南無 颯多喃 三藐三菩陀 俱胝喃 怛姪他 唵 折戾 主戾 準提 娑婆訶
namo saptanam Samyaksambuddha kotinam tadyata om cale cule cundhe svaha